<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>&#8235;מגזין בריאות&#8236;</title>	<atom:link href="http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.pain-free.co.il</link>
	<description>&#8235;מגזין העוסק בבריאות הגוף, איכות חיים כושר ותזונה&#8236;</description>	<lastBuildDate>Tue, 15 May 2012 18:36:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>&#8235;סוגי דיאטות&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1777</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1777#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 18:36:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[דיאטה ותזונה נכונה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1777</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;סוגי דיאטות רבות קיימות וכולן נעשות לטובת הרצון להוריד במשקל, להיראות ולהרגיש טוב יותר, אך קשה לדעת איזו דיאטה לעשות ולכן יש לדעת את העובדות השונות אודות אותו תפריט דיאטה שבחרתם. תפריט דיאטה וסוגי דיאטה משתנים בהתאם לכל אדם לפי מצב בריאותו, משקלו, אורח חייו ואפילו סוג הדם שלו. אם בחרתם בדיאטה שאינה מתאימה עבורכם [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1777</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;רטינופתיה סוכרתית&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1770</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1770#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 19:13:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות וכושר]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1770</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;סוכרת נחשבת לאחת המחלות הנפוצות ביותר בעולם כיום, ועל פי הערכות חיים כיום ברחבי העולם כ-200 מיליון חולי סוכרת, לצורותיה השונות. למחלה יש השפעות נרחבות כמעט על כל תחומי החיים של החולים בה, מכיוון שהיא יכולה לפגוע בכלי הדם בכל מערכות הגוף. אחד הנזקים החמורים ביותר של מחלת הסוכרת הוא פגיעה ביכולת הראייה של החולים, [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1770</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;רטיניטיס פיגמנטוזה – עובדות ומיתוסים&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1768</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1768#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 19:11:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[מאמרי בריאות]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1768</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;הבשורה על כך שאובחנת ברטיניטיס פיגמנטוזה היא בשורה מפחידה. לא רק בגלל שמדובר במחלה חמורה וללא מרפא, אלא גם בגלל המידע המיושן והשגוי שעדיין מקושר מיידית אליה. לפני שאתם נחפזים למסקנות נמהרות, חכו רגע. הכל יהיה הרבה פחות מבהיל אם תקחו כמה דקות כדי להפריד בין העובדות לבין המיתוסים. חשוב מאוד להבין לא רק מה [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1768</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;מחקרים מוזרים על בריאות האישה&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1766</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1766#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 May 2012 19:07:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[בריאות האישה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1766</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;מדי שנה מתפרסמים בכתבי העת הרפואיים בכל העולם עשרות ומאות מחקרים הבודקים היבטים שונים של בריאות האישה. חלקים מהם זוכים למקום של כבוד בעולם הרפואה, בעוד אחרים נתפסים כלא יותר מקוריוז רגעי במקרה הטוב, וכבזבוז של כספי המחקר במקרה הפחות טוב. למרות זאת, הבאנו בפניכם כמה מהממצאים היותר חריגים שהתפרסמו לאחרונה – אי אפשר לדעת [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1766</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;איך לא להתייאש בדיאטה&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1759</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1759#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 19:22:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[טיפים לדיאטה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1759</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;דיאטה יכולה להיות מייאשת. הרבה פעמים מתחילים דיאטה ומתייאשים באמצע ובמקום להוריד במשקל, למעשה מעלים אותו. במאמר הבא תוכלו למצוא טיפים איך לא להתייאש ולהתמיד בתהליך של שמירה על משקל הגוף שלכם. התכוננו מראש לכישלונות ולמצבים בהם לא תצליחו להוריד במשקל. כל מי שעוסק בשמירה על משקל הגוף חווה במהלך התהליך מצבים בהם לא ירד [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1759</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;איך לחטב ולחזק את הישבן&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1752</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1752#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 May 2012 19:35:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[כושר ובריאות]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1752</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;חיטוב הישבן הוא שאלה שכל אחד ואחת שרוצים להכין את עצמם לחיטוב הקיץ שואלים את עצמם. מהו הישבן. מדובר למעשה בשריר. שם השריר הוא העכוז הגדול או gluteus maximus הוא השריר השטחי ביותר של הישבן שמורכב משלושה שרירים. תפקידו העיקרי הוא פשיטה לאחור של הירך וסיבובה החיצוני. על מנת לחטב את הישבן צריך למעשה לחזק [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1752</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;מתכונים דיאטטיים&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1750</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1750#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 19:12:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[טיפים לדיאטה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1750</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;תזונה נכונה היא משהו שלא קל לעמוד בו ולו רק בגלל שאנו שבויים כבר במתכונים שאנו רגילים להם ומתקשים שלנות הרגלים. אז איך ניתן למצוא ואף לעשות מתכונים דיאטטיים ובריאים לדיאטה שלנו? חפשו בעיתונים ובאינטרנט. למזלנו, אנו חיים בעידן שבו המידע מצוי בהשיג יד לכולנו. הבעיה הגדולה במידע זה הוא שיש צורך בסינונו על מנת [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1750</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;ללמד ילדים לאכול נכון&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1746</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1746#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Apr 2012 18:46:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[טיפים לדיאטה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1746</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;לאכול נכון זה לא פשוט, ללמד ילדים לאכול נכון זה קשה פי כמה. ילדים לומדים לאכול מהבית ומהסביבה הקרובה אליהם. הגן, בית הספר והחברים יקבעו לרוב את התזונה היום יומית של ילדכם. במאמר הבא תוכלו ללמוד מעט טיפים על איך ללמד או לנסות להקנות לילדכם הרגלי תזונה נכונים. הוו דוגמה. בכדי ללמד מישהו לאכול נכון, כדאי [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1746</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;איך ל&quot;לנשנש&quot; נכון בין הארוחות&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1723</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1723#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 13:07:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[טיפים לדיאטה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1723</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;הזמנים שבם אנו הכי פגיעים והכי מועדים לפורענות אלו דווקא הזמנים של בין הארוחות. רוב האנשים נופלים בפח כשהם לא מוכנים כמו שצריך לזמנים אלו. מהם הטיפים לאכילה נכונה בין הארוחות. איכלו כמה שיותר ירקות בין הארוחות ושתייה חמה. הסיבה לכך היא שירקות ושתייה חמה גורמים מהר יותר לשובע והם יכולים למנוע מכם לנשנש דברים [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1723</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8235;טיפים לקניות בסופר&#8236;</title>		<link>http://www.pain-free.co.il/?p=1719</link>
		<comments>http://www.pain-free.co.il/?p=1719#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 17:27:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>&#8235;צוות מגזין בריאות&#8236;</dc:creator>				<category><![CDATA[טיפים לדיאטה]]></category>
		<category><![CDATA[בריאות]]></category>
		<category><![CDATA[דיאטה]]></category>
		<category><![CDATA[תזונה בריאה]]></category>
		<category><![CDATA[תזונה נכונה]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.pain-free.co.il/?p=1719</guid>
		<description><![CDATA[&#8235;קניות בסופר יכולות להיות מכשול לא קטן. אין ספק שעל מנת לשמור על משקל הגוף חשוב גם לדעת איך לעשות קניות כמו שצריך. לצערנו, בשל אורך חיינו ובשל הצורך להכניס את הקניות בין המחויבויות האישיות שלנו לחיינו הפרטיים, הקניות לעיתים נעשות ללא מחשה תחילה. תוכלו לקרוא כאן מספר טיפים ועצות לגבי איך לעשות את הקניות [...]&#8236;]]></description>		<wfw:commentRss>http://www.pain-free.co.il/?feed=rss2&#038;p=1719</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Served from: www.pain-free.co.il @ 2012-05-19 22:46:52 -->
